皆さんこんにちは！
1年目の小久保です。
本日は頭皮の凝りについてお話していきます！
休日もお家で過ごしたり、リモートワークが続いてる方もいらっしゃると聞きます。
スマホを見る時間やパソコンを使う時間が長くなった方も多いのでは？
加えて今年もとても暑いですよね。
一日中クーラーの効いた部屋で生活している、そんな心当たりはありませんか？
頭痛や肩こりがあったり、フケが出てしまったり…
もしかしてそれ、頭皮の凝りが原因かも知れません！
まずはセルフチェックしてみましょう！
ボールを両手で掴むように頭皮を触って、前後上下動かしてみたり、
こぶしで頭皮を押してみたり…
どうですか？痛い所はないですか？？
もしある方は頭皮のケアが必要かもしれません！
そもそも頭皮はどうして凝るのでしょう？
主な原因は
①スマートホンやパソコン、テレビ等…同じ姿勢で長時間過ごす
②クーラーや保湿ケアが足りず乾燥してしまっている
③運動不足や油っぽい食生活で血行不良を起こしている
④高い位置のポニーテールなど髪の毛をギュッと上で引っ張る髪型を日常的にしている
などです！
つまり｢血行不良｣と｢乾燥｣が頭皮にとっては大敵！！
クリームなどを使用して5分程度のマッサージを行うと頭皮の環境の改善が出来ます！
でも自分で5分もマッサージを行うのは正直面倒だと思いませんか？
そんな方にはぜひケアスパをオススメしたいです！
ケアスパとはクリームを使った7分程度の簡単なヘッドスパです。
いつものカラーの後やカットの後などシャンプー台で、お気軽に体験していただけるヘッドスパになっています！
4種のクリームからお悩みに合わせて一種類選ばせていただきます♪
丹精込めてマッサージさせて頂きますので、是非1度お試ししてはいかがですか？
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